סיבי פחמן הגיעו לאורתופדיה מאותה סיבה שהגיעו לתעופה ולאופניים: הם מספקים חוזק גבוה במשקל ובעובי נמוכים. במדרס זה מתורגם ליכולת לייצב את כף הרגל בלוח שעוביו מילימטרים בודדים, במקום בבסיס עבה שממלא את הנעל.
עבור חלק מהמטופלים זה ההבדל בין מדרס שנשאר בארון לבין מדרס שנמצא ברגל כל יום. תמיכה שלא נכנסת לנעל היומיומית לא עוזרת לאף אחד.
מה קרבון עושה שחומרים אחרים לא
| תכונה | המשמעות למטופל |
|---|---|
| עובי של מילימטרים בודדים | נכנס לנעל צרה, לנעל אלגנטית ולנעל ספורט צמודה |
| משקל נמוך במיוחד | אינו מכביד על הצעד גם בפעילות ממושכת |
| החזר אנרגיה | הלוח מתעקם מעט בדחיפה וחוזר לצורתו, ומפחית עייפות |
| נוקשות מכוונת | ניתן לקבע אזור מסוים ולהשאיר גמישות באחרים |
| יציבות לאורך זמן | אינו נדחס ואינו משנה צורה בשימוש יומיומי |
למי מתאימים מדרסי קרבון
- ספורטאים ורצים שמחפשים יציבות בלי להוסיף משקל
- מי שנועל נעליים צרות או אלגנטיות ואינו יכול להכניס בסיס עבה
- הגבלת תנועה כואבת באצבע הגדולה, שדורשת פלטה נוקשה מתחת לקדמת כף הרגל
- שברי מאמץ בעצמות המסרק, כאשר נדרשת הפחתת כיפוף של קדמת כף הרגל
- מי שסובל ממטטרסלגיה ונדרש לפזר מחדש את הלחץ מכרית כף הרגל
מתי קרבון אינו הפתרון
קרבון מייצב, אך כמעט לא סופג זעזועים. מטופל עם כאב עקב חד, כרית שומן דקה או רגישות עורית זקוק קודם לריפוד, ולכן מתאימים לו מדרסי שיכוך ונוחות. כשצריך גם ייצוב וגם ספיגה, הפתרון הוא בסיס קרבון עם שכבת ספיגה מעליו או מעבר למדרסים משולבים. כשאין מגבלת מקום בנעל, בסיס פוליפרופילן משיג תוצאה דומה בעלות נמוכה יותר.
איך נקבעת ההתאמה
עובי הלוח, מידת הנוקשות והאזור שבו הנוקשות ממוקמת נקבעים לפי הממצא הקליני. פלטה שמגיעה עד קצה האצבעות מתאימה למי שצריך להגביל כיפוף באצבע הגדולה, בעוד שלוח שנעצר לפני קדמת כף הרגל משאיר את הדחיפה טבעית. שני המצבים דורשים מדידה של טווחי התנועה ובדיקת הליכה, כפי שמתואר בעמוד מדרסים מותאמים אישית.
אצל ספורטאים כדאי להתאים את המדרס בתקופה שבה עומסי האימון יציבים, ולא בשיא העונה. מעבר לתמיכה חדשה משנה מעט את דפוס הצעד, וההסתגלות עדיפה כשהיא לא מתנגשת עם תחרות. ליווי אימוני בתקופה זו מפורט בעמוד שיקום פציעות ספורט.
הצעד הבא
מדרס קרבון פותר בעיה ספציפית: תמיכה במקום שאין בו מקום. אם זו הבעיה שלכם, הוא כנראה מתאים; אם הכאב שלכם נובע מרגישות ולחץ, חומר אחר יתן מענה טוב יותר. תיאום אבחון מפריד בין שתי האפשרויות לפי מה שנמדד ולא לפי מה שמשוער.
שאלות נפוצות על מדרסי קרבון
מדרסי קרבון מתאימים לכאב עקב?
הם עוזרים כשהכאב נובע ממתח על הרצועה הפלנטרית ומקריסת הקשת, כי הלוח מפחית את המתח. כשהכאב נובע מדילול כרית השומן בעקב, הלוח לבדו אינו מספיק ומוסיפים מעליו שכבת ספיגה ייעודית באזור העקב.
הקרבון לא קשיח מדי להליכה יומיומית?
מידת הנוקשות נקבעת בעת הייצור, ולוח שנבחר נכון מתכופף במידה מדודה בכל צעד. תחושת נוקשות בימים הראשונים תקינה וחולפת תוך שבועיים עד ארבעה שבועות. אם היא נשארת, נדרש לוח גמיש יותר או שינוי באורך הפלטה.
כמה זמן מדרס קרבון מחזיק?
הלוח עצמו יציב לאורך שנים ואינו נדחס. מה שנשחק הוא שכבת המגע והריפוד שמעליו, וניתן להחליף רק אותם. מומלץ לבדוק את המדרס פעם בשנה כדי לאתר סדק או שחיקה בקצוות.
אפשר להשתמש בו בנעלי כדורגל או רכיבה?
העובי הקטן מאפשר זאת בנעליים צמודות, וזו אחת הסיבות שספורטאים בוחרים בו. ההתאמה נעשית לנעל הספציפית, כי נעל רכיבה ונעל כדורגל שונות מאוד בזווית ובנפח. מדרס שהותאם לנעל אחת לא בהכרח מתפקד באחרת.
מה ההבדל בין קרבון לגרפיט?
שני החומרים מבוססים על סיבי פחמן והתנהגותם דומה. ההבדלים נוגעים לשיטת הייצור ולהרכב, ומשפיעים על מידת הגמישות, על העמידות ועל העלות. את הבחירה קובע הממצא הקליני והנעל שאליה המדרס נכנס, ולא שם החומר.
